El Entrenamiento Funcional se ha convertido en una de las disciplinas más efectivas y populares para mejorar la condición física de manera integral. A diferencia de los entrenamientos tradicionales que aíslan músculos específicos, este método trabaja el cuerpo en su conjunto, enfocándose en movimientos naturales y ejercicios dinámicos. A continuación, exploramos los principales beneficios de esta modalidad de entrenamiento.
