Zumba Kids

50

Minutos

Intensidad: Fácil
Participantes por clase
Entrenadores:

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[vc_column width="3/4"][vc_column_text delay="0"]ZUMBA

FILOSOFIA

Clases de #Zumba pensadas para los pequeños de la casa, con la finalidad de divertirse y moverse al ritmo de la música, inculcándoles un estilo de vida saludable y activo.

Los horarios de esta actividad serán:

💛 Lunes y miércoles, de 17:00h a 17:50h
💛 Viernes, de 18:00h a 18:50h

Cada clase es una fiesta 🎉🎉, ven y pregúntanos. Lo vamos a pasar genial, ¡te esperamos! Zumba es un deporte, una disciplina, enfocada por una parte a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas aeróbicas combinados con movimientos de baile de los principales ritmos latino americanos, como: la salsa, el merengue, la cumbiareggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar unas 800 calorías.

Está dirigido a personas de cualquier edad, sexo y estado de forma física, con el único requisito de tener cierto sentido del ritmo y ganas de pasárselo bien. Hay diversos tipos de Zumba que conllevan unos ejercicios más o menos complicados e intensos según los gustos, necesidades y posibilidades de cada alumno. Destaquemos algunos:

 

BENEFICIOS

  • Pérdida de peso, ya que en una sesión se pueden eliminar hasta 800 calorías. Es una herramienta clave para aquellos que quieren bajar de peso de una manera fácil y divertida.
  • Libera tensiones,resulta ser el mejor remedio contra el estrés y la tensión, ya que se liberan endorfinas, que son las hormonas que estimulan el buen humor, reducen la tensión y suben la autoestima.
  • Estimula el humor, aporta felicidad:Gracias a los ritmos divertidos y la alegría de su música, el ambiente de las clases es siempre positivo y esto se convierte en la principal fuente de motivación de los alumnos.
  • Mejora la condición física:Los ejercicios aeróbicos ayudan a fortalecer brazos, piernas, glúteos y abdominales y mejora movilidad y coordinación
  • Influye positivamente en nuestra salud:Al tratarse de un ejercicio cardiovascular, se activan el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio, ayudándonos a prevenir y luchar contra el colesterol elevado, triglicéridos altos y glucosa elevada, por lo que este ejercicio resulta muy conveniente para personas con diabetes.

Zumba no tiene contraindicaciones y aporta grandes beneficios. Ven y experimenta una absoluta explosión de energía, cada clase es una fiesta. ¡Te esperamos![/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/4"][vc_custom_heading text="ZUMBA" font_container="tag:h2|text_align:center|color:%23000000"][vc_single_image image="6247" alignment="center"][vc_custom_heading text="Consultar Horario de clases" font_container="tag:h2|text_align:left|color:%23000000"][vc_empty_space][vc_single_image image="6468" img_size="medium" onclick="custom_link" link="http://t-trainingcenter.es/horario-de-clases/"][vc_empty_space][/vc_column]

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