Crosstraining

737 Calorías quemadas
50

Minutos

Intensidad: Duro
Participantes por clase
Entrenadores:

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[vc_column][vc_empty_space height="60"][/vc_column]
[vc_column width="3/4"][vc_column_text delay="0"]CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, basado en variados ejercicios funcionales realizados a una alta intensidad. Se compone de una gran cantidad de ejercicios y disciplinas deportivas (gimnasia, halterofilia, carrera…), combinados de formas diferentes en entrenamientos intensos, dando como resultado un programa insuperable para desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión, todo ello potenciando el carácter lúdico y la camaradería.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE ENTRENAMIENTO?

Gracias a su tremenda efectividad como sistema de preparación física, en sus orígenes el CrossFit fue elegido por numerosas academias militares, cuerpos de policía, artes marciales y deportistas de élite en todo el mundo, como programa de acondicionamiento y entrenamiento de fuerza estándar.

No obstante, a día de hoy, el CrossFit se ha popularizado en todos los sectores de la población y es el sistema de entrenamiento perfecto para cualquier persona con motivación, independientemente de su edad, sexo, capacidades o experiencia previa.

El ambiente que se respira en el Box es de rigurosidad técnica y de máximo esfuerzo, pero también de compañerismo, de espíritu de superación, de diversión y de retos conseguidos y compartidos. Creemos firmemente en una comunidad CrossFit, robusta y unida, que se fundamente en defender incondicionalmente nuestros valores:

“Sufrimos juntos y triunfamos juntos. Nos animamos unos a otros. Nos impulsamos a superar el dolor y a alcanzar logros que creíamos imposibles. Tanto dentro como fuera del Box acabamos siendo una familia. Da igual tu trabajo, tu origen, o cualquier circunstancia vital pues al final todos compartimos el mismo terreno de juego”.

 

Phasellus lacinia, magna a ullamcorper laoreet, lectus arcu pulvinar risus, vitae facilisis libero dolor a purus. Sed vel lacus. Mauris nibh felis, adipiscing varius, adipiscing in, lacinia vel, tellus. Suspendisse ac urna. Etiam pellentesque mauris ut lectus. Nunc tellus ante, mattis eget, gravida vitae, ultricies ac, leo. Integer leo pede, ornare a, lacinia eu, vulputate vel, nisl. Suspendisse mauris.

 

Fusce accumsan mollis eros. Pellentesque a diam sit amet mi ullamcorper vehicula. Integer adipiscing risus a sem. Nullam quis massa sit amet nibh viverra malesuada. Nunc sem lacus, accumsan quis, faucibus non, congue vel, arcu. Ut scelerisque hendrerit tellus. Integer sagittis. Vivamus a mauris eget arcu gravida tristique. Nunc iaculis mi in ante. Vivamus imperdiet nibh feugiat est.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/4"][vc_custom_heading text="CROSSFIT" font_container="tag:h2|text_align:center|color:%23000000"][vc_single_image image="6213" alignment="center"][vc_custom_heading text="Consultar Horario de clases" font_container="tag:h2|text_align:left|color:%23000000"][vc_empty_space][vc_single_image image="6468" img_size="medium" onclick="custom_link" link="http://t-trainingcenter.es/horario-de-clases/"][vc_empty_space][/vc_column]

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