Body Combat

50

Minutos

Intensidad: Fácil
Participantes por clase
Entrenadores:

BODY COMBAT

FILOSOFÍA

El Body Combat es un entrenamiento muy energético inspirado en las Artes Marciales. Surge de una combinación de diferentes técnicas de combate como son el Boxeo, el Kickboxing, Full Contact, Karate, Muay Thai, Thai-Chi, Taekwondo Capoeira y Kung Fu, sin embargo no se trata de un Arte Marcial ni de clases de defensa personal, ya que todos los ejercicios se realizan de cara al espejo y nunca hay contacto físico.

Está especialmente indicado para trabajar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia y pone en funcionamiento todos los grupos musculares: abdominales, brazos, hombros y espalda.
Es un deporte de trabajo aeróbico, las coreografías y los movimientos a base de puños y patadas, implican intensidad liberando adrenalina y por ello se convierte en un ejercicio muy positivo cuándo lo que se busca es perder kilos.

BENEFICIOS DEL BODY COMBAT

  • Aumenta la fuerza, la flexibilidad y la resistencia física.
  • Mejora sustancialmente la capacidad aeróbica del que lo practica.
  • Mejora el funcionamiento de los pulmones y el corazón y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
  • especialmente indicado para las personas que deseen perder unos kilos. Quema calorías para lograr un cuerpo más delgado
  • Es muy recomendable para fortalecer brazos, hombros, espalda y abdomen.
  • Su práctica es aconsejable para todas las edades.
  • Se tonifica el cuerpo de arriba-abajo, activando y fortaleciendo todos los grupos musculares.
  • La descarga de tensión y de adrenalina a la hora de realizar los movimientos en forma de patadas y puños lo convierte en un deporte perfecto para combatir el estrés.
  • La sensación de poder y de fuerza aumenta la autoestima del practicante. Mejora la confianza en sí mismo
  • Mejora coordinación y agilidad
  • Mejora la postura y la estabilidad

“Deja tus inhibiciones en la puerta y entra con actitud guerrera, liberarás estrés, te lo pasarás en grande y sin darte cuenta te sentirás como un auténtico campeón”

DOBY COMBAT

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